vladimirvasiliev.ru

Академик, доживший до 90 лет с ясным сознанием, раскрыл 4 привычки для сохранения памяти в пожилом возрасте

Память — штука коварная. В молодости кажется, что она будет вечной. Увидел, услышал, запомнил — и всё при тебе. Однако со временем многие замечают, что становятся забывчивыми. Ловишь себя на том, что зашёл в комнату и не помнишь, зачем, или что-то важное ускользает из памяти. Это вызывает не столько страх перед самой забывчивостью, сколько тревогу от того, что контроль над своим восприятием и жизнью слабеет. Тем не менее это не является приговором. Академик Александр Микулин смог доказать, что ясный ум можно сохранить даже в глубоком старости. Несмотря на предупреждения врачей о том, что у него слабое сердце и память уходит, он не поддался унынию. Микулин активно искал простые решения и продлил свою жизнь до 90 лет, сохранив при этом ясный ум и интерес к жизни. Он разработал четыре привычки, которые помогли ему улучшить память и общее состояние без использования медикаментов. Привычка 1. Вибрационная гимнастика: разбудить мозг за две минуты Первое и одно из самых простых упражнений — э...

С 4 по 30 апреля 2026 года в Курске стартует грандиозный месячник благоустройства!

Приглашаем всех горожан, организации, учреждения, общественные и политические движения принять участие в уборке улиц, дворов и территорий вокруг домов. К сожалению, за зиму наш город снова обрастает горами мусора, и санитарная уборка сейчас необходима. Общегородские субботники пройдут 4, 9, 18, 25 и 30 апреля. Однако сделать город чище можно в любое время. Инициативные граждане могут присоединиться к акциям по благоустройству и поддержать чистоту общественных пространств. Важность подобных мероприятий сложно переоценить, так как это не только способствует улучшению внешнего вида города, но и формирует ответственное отношение к окружающей среде. Информацию о субботниках можно получить в отделах коммунального хозяйства по телефонам: Центральный округ — 70-24-14, 70-22-86. Железнодорожный округ — 26-12-75; 26-09-34. Сеймский округ — 37-01-06. Дополнительную информацию о благоустройстве можно найти, например, на сайте Государственных услуг или на портале Москов...

На Большой Якиманке открылся бутик Cerca Trova

На Большой Якиманке, 19 открылся бутик Cerca Trova — бренда, специализирующегося на мужских костюмах и casual-гардеробе. Официальное открытие пространства прошло в формате камерного вечера для клиентов и партнеров бренда. В пространстве выступал с лайв-программой джазовый дуэт, а гости общались с совладельцем Александром Капустиным и наблюдали за работой художника, создававшего минималистичные портреты. Для ценителей работала сигарная зона с мастером-торседором, который рассказывал о культуре курения и тонкостях ремесла. Новое место, кажется, собирается стать своего рода клубом по интересам — команда бренда отмечает, что развивает не только стилистическое направление, но и создает близкое по духу сообщество....

Знал бы прикус // Неочевидные плюсы красивой улыбки

Стоматология сегодня — это точка пересечения для врачей разных специальностей, а для пациентов — фактор, влияющий на все: от переговорного статуса до работоспособности. «Коммерсантъ Стиль» разбирается, как здоровый прикус превратился в инструмент для управления качеством жизни....

Бизнес под прицелом: повышение налогов выявило слабые места малого и среднего предпринимательства

Российский сегмент малого и среднего предпринимательства сталкивается с серьезной трансформацией из-за пересмотра налоговых преференций, которые долгое время служили финансовым буфером. С начала 2026 года в силу вступили обновленные правила начисления страховых взносов, кардинально меняющие экономику тысяч компаний. Новая налоговая реальность Переформатирование системы льгот направлено на поддержку технологического суверенитета, в связи с чем пониженные тарифы сохранились лишь для IT-сектора, сельского хозяйства, образования и обрабатывающей промышленности. Вместе с тем для предприятий торговли и бытовых услуг фискальная нагрузка выросла до 30%, что фактически увеличивает общие расходы бизнеса на 8-9% от общего оборота. Стоит отметить, что для сохранения льготного статуса профильная деятельность должна приносить не менее 70% выручки, сообщает ИА RuNews24.ru. "Повышение издержек неизбежно провоцирует предпринимателей на поиск путей оптимизации, включая сокращение штата или перево...

В Лондоне водитель внедорожника протаранил мотоциклиста с мачете

В Лондоне водитель внедорожника протаранил мотоциклиста с мачете, подозреваемого в попытке угона. Инцидент произошел днем на парковке супермаркета в районе Брикстон.На опубликованных Daile Mail кадрах видно, как автомобиль Land Rover врезается в мотоцикл, в результате чего его водитель падает на землю.«Затем в поле зрения появляется длинное мачете, и предполагаемый вор бежит обратно на парковку, чтобы забрать свой рюкзак», — пишет издание.За происходящим наблюдали прохожие, в том числе семьи с детьми. На видео слышны крики и реакция свидетелей в момент столкновения. После инцидента мотоцикл остался лежать на парковке с включенной фарой, водитель внедорожника ненадолго вышел из машины, после чего вернулся за руль.Как сообщили в полиции Лондона, сообщение о мужчине с мачете поступило около 18:15.«По предварительным данным, водитель остановился, чтобы задержать мужчину, который, предположительно, пытался угнать велосипед. Когда водитель подошел к нему, мужчина якобы угрожал ему мачете. Во...

Российские операторы БПЛА сорвали контратаку ВСУ в Запорожской области

Российские операторы БПЛА из группировки войск «Восток» сорвали контратаку ВСУ в Запорожской области, сообщило Минобороны РФ.Как рассказали в ведомстве, при воздушной разведке, выполняемой расчетами войск беспилотных систем «Востока», был обнаружен бронетранспортер Stryker ВСУ — он выдвигался к линии боевого соприкосновения.«Координаты были переданы операторам ударных FPV-дронов, которые оперативно атаковали цель. После нескольких точных попаданий была разрушена защитная конструкция и зафиксировано возгорание бронемашины», — уточнили в министерстве.Также, отметило Минобороны, подразделения «Востока» ликвидировали в Запорожской области несколько боевых бронемашин «Козак», в которых находился украинский десант.Ранее сообщалось, что бойцы беспилотной авиации группировки «Восток» сорвали переброску резервов украинских войск в Запорожской области....

6 самых ожидаемых сериалов апреля

Не успели оглянуться, уже прошел первый месяц весны. А это значит уже пора составлять новый список сериалов, которые точно нельзя пропустить....

Что не так с новым лицом Джоли? Хирург назвал главную ошибку ее пластики

Каждый выход в свет актрисы попадает в заголовки СМИ и провоцирует бурные обсуждения в Сети. Однако если раньше это было в позитивном ключе, то теперь — наоборот....

Уголовное дело о мошенничестве в самарском футболе прекращено

Производство по уголовному делу о мошенничестве в футболе, возбужденному по заявлению губернатора Самарской области Вячеслава Федорищева, прекращено, сообщили ТАСС в пресс-службе ГУ МВД региона. В ведомстве уточнили, что в настоящее время Главное следственное управление ГУ МВД России по Самарской области проводит дополнительные проверки в порядке статей 144–145 УПК РФ. По их результатам будет принято процессуальное решение. Ранее, 26 ноября 2024 года, Федорищев сообщил, что футбольный клуб «Крылья Советов» имеет долг в 36 млн рублей, якобы предназначавшихся «преступникам, связанным с коррупцией в судейском корпусе российского футбола»....

Ангелина Мельникова стала победительницей ЧМ по спортивной гимнастике

Россиянка Ангелина Мельникова одержала победу в финале личного многоборья на чемпионате мира по спортивной гимнастике, который проходит в Индонезии, сообщает «Матч ТВ». По сумме четырёх видов программа Мельникова набрала 55,066 балла и принесла России первую медаль на мировых первенствах по спортивной гимнастике с 2021 года. Второе место заняла американка Лиэнн Вонг (54,966), третьей стала китаянка Чжан Цинъин (54,633)....