vladimirvasiliev.ru

Кореянки едят что хотят и не толстеют: как пирожное в кафе заменяет им диеты и тренировки

FreepikА вы знали, что в магазинах Южной Кореи самый большой размер одежды — L? Всё потому, что кореянки — одни из самых стройных женщин на планете. Это подтверждает и статистика: страна находится в самом низу мирового рейтинга ожирения. При этом кореянки не сидят на жёстких диетах, едят рис каждый день и даже ходят в Макдональдс. В чём секрет? Генетика? Мало едят? Или просто повезло? Ни то, ни другое, ни третье. Есть 5 простых привычек, которые заменяют им диеты. Рис каждый день Кореянки едят рис каждый приём пищи. Утром, днём и вечером. И не толстеют. Секрет в том, какой это рис и как его готовят. Корейцы используют необработанный рис — тот, что сохранил оболочку и полезные свойства. Они варят его в рисоварках ровно до состояния, когда он чуть-чуть недоварен. На усвоение такого риса организм тратит много энергии. Плюс клетчатка, плюс медленные углеводы — никаких резких скачков сахара. Никаких каш быстрого приготовления, никаких хлопьев, которые надо залить кипятком. Только настоящий...

Тем, у кого пожилые родители: должны прочитать это хотя бы раз в жизни мудрое стихотворение Дементьева - чтобы потом не жалеть остаток жизни

Шедеврум В суете дней, в бесконечной гонке за успехом и решением бытовых проблем, мы часто забываем о самом главном. О тех, кто дал нам жизнь. Отношения с родителями — это сложная материя. Кому-то повезло, и они лучшие друзья с мамой и папой. Кто-то годами копит обиды, не разговаривает, держит дистанцию. Кажется, что время терпит, что еще успеется. Помериться. Объясниться. Обнять. Но время — единственное, что не терпит. И когда приходит старость, а вместе с ней болезни и тихая грусть в глазах, наступает прозрение. Вспоминаются случайно брошенные грубые слова, не отвеченные звонки, отложенные на потом встречи. Жалость и сожаление приходят слишком поздно. Именно поэтому каждому, у кого живы пожилые родители, стоит хотя бы раз в жизни прочитать мудрое стихотворение Андрея Дементьева. Чтобы включить голову и сердце вовремя. Когда времена года меняются местами Видеть, как стареют родители, — зрелище не для слабонервных. Это все равно что наблюдать, как осень безжалостно сменяет цветущее лет...

В сборной Канады сожалеют о недопуске Овечкина и России на Олимпиаду-2026

Десятки звёзд мирового хоккея из-за политики вынужденно пропустили Игры в Италии....

ФНС подала заявление о банкротстве майнинговой компании Bitriver

Она построила ЦОД в Бурятии, но не смогла его запустить, что стало для неё «ударом»....

Верховный суд разрешил банкам не возмещать убытки клиентам из-за блокировки подозрительных онлайн-платежей

Если у клиента осталась возможность провести операцию по бумажным документам через отделение банка, то его права не нарушены, заключила экономическая коллегия ВС....

Рынок шепчет о снижении ставок: кредиты подешевеют, но только для самых внимательных

После решения Банка России снизить ключевую ставку рынок ожидал быстрого удешевления займов, однако динамика оказалась более сдержанной. 13 февраля регулятор уменьшил ключевую ставку на 50 базисных пунктов — до 15,5%. Часть банков, в том числе ВТБ, уже начала корректировать условия по потребительским кредитам, однако говорить о масштабном пересмотре цен по всей отрасли пока рано. Ипотека: снижение без резких движений Передача решения ЦБ в розничный сегмент происходит неравномерно. Депозитные продукты банки традиционно пересматривают быстрее, тогда как ипотека реагирует с задержкой. Причина — высокая стоимость фондирования, действующие риск-надбавки и требования к капиталу, которые напрямую влияют на итоговую ставку для заемщика. "По ипотеке удешевление будет сдержанным. Стоимость фондирования для банков остается высокой, сохраняются риск-надбавки и требования к капиталу, которые напрямую влияют на итоговую цену кредита для заемщика. Именно поэтому снижение ключевой ставки не превращ...

Кредитная петля затянулась: миллион россиян пошли на крайнюю меру из-за долгов банку

Почти половина всех личных банкротств в России за последние десять лет пришлась всего на два года — 2024-й и 2025-й. Такая статистика заставляет говорить не о случайном всплеске, а о системном сдвиге в кредитном поведении населения. Рекорд 2025 года и эффект накопленных проблем По словам финансиста и инвестиционного советника из реестра ЦБ Юлии Кузнецовой, рост числа личных банкротств в 2025 году стал результатом накопленного эффекта последних лет. Эксперт подчеркнула, что речь идет не о резком кризисе, а о закономерном завершении кредитного цикла. "В 2025 году мы действительно увидели исторический максимум по числу личных банкротств — плюс 568 тыс. человек за год, рост более 30%. Ключевых факторов у такой тенденции несколько. Первый фактор — высокая стоимость денег. В условиях повышенных ставок обслуживание долгов стало дороже, особенно для заемщиков с плавающими обязательствами или с несколькими кредитами одновременно", — отметила финансист Юлия Кузнецова....